Abonnement au gym

[MattIsGoD]

Pis... on peut pas juste "aimer ça" être fort ou musclé? Ça peut pas être un intérêt comme un autre? (Je m'entraîne pas mal pour les mêmes raisons que Ecce, mais ton jugement de valeur est un peu cave)

[homme privilégié]

C'est une question de mathématiques. Combien tu consomme de calories et combien tu en dépense. Nul besoin de se muscler comme le mec qui faisait Hulk. Nul besoin de ressembler à Lou Ferigno pour être heureux. Les gens trop musclés sont laids et ressemblent à des bêtes bovines. C'est une question d'équilibre entre tes capacités et l'utilisation que tu en fait. À quoi bon être capable de lever 300 lbs dans la vie de tous les jours ? Je ne connais personne qui flip des voitures sur le côté pour passer son temps dans les stationnements. Cependant si ton métier te demande des aptitudes physiques comme les joueurs de hockey professionnel qui se doivent d'avoir de grosses cuisses pour patiner plus vite, c'est tout à fait comprenable.

Donc, si l'on suit ton discours, tous nos actes devraient résulter d'une nécessité ?

[Ecce Homo]

"(pour faire fondre mes grosses bajoues)"

c'était un inside. un clin d'oeil à l'allusion de 1984 dans le sujet des Tronches à l'effet que j'ai des grosses bajoues. désolée si ça vous a induit en erreur.

je pèse 107 lbs pour 5pi3. c'est un poids que j'ai et que je conserve depuis mes 16 ans et qui me conviens parfaitement. par conséquent, je ne cherche pas à perdre du poids ni à gagner du muscle.

je cherche avant tout à être en forme (en santé) et à être tonifiée, c'est-à-dire ne pas dégager l'impression générale d'une loque inactive qui passe ses journées au bureau et ses soirées devant le computer.

je fais souvent le parallèle avec les légumes. la plupart des légumes sont plus riches en nutriments lorsque mangés crus, mais à quoi bon s'efforcer de les manger crus si on les trouve ainsi fades? c'est mieux de les apprêter comme on les aime (les cuire, les saler ou les beurrer un peu, quitte à en réduire les propriétés nutritives) et en manger plein, plutôt que de s'efforcer de temps en temps à manger quelques petits légumes crus pour au final, ne pas en manger tant que ça en plus de n'y retirer aucun plaisir. l'important, c'est de manger des légumes.

je n'aime pas la musculation. j'aime faire de l'elliptique et du tapis. l'important c'est de bouger, that's it. et si je bouge de la manière que j'aime, je risque fort bien de le faire encore dans 10, 20 ou 40 ans.

[RBC]

En toute logique oui. Chacun est libre de passer son temps à faire ce qui lui plait mais s'entrainer pour des raisons purement esthétiques est à mon propre avis un peu étrange et superficiel. Avoir une bonne santé physique a de nombreux avantages collatéraux. Je consent que mon approche est plutôt pragmatique et je l'accepte totalement.

Je pense que le plus intéressant dans un progamme c'est quoi faire pour avoir les meilleurs résultats le plus rapidement possible sans passer ses semaines au gymnase. Quand je m'entraine, c'est vraiment par séquences pendant des mois je n'y vais pas ou pendant un an je m'entraine, et bien je n'aime pas l'atmosphère quand c'est plein de monde, je préfère m'entrainer seul pendant des heures ou le gymnase est désert.

[MattIsGoD]

Bah, vois-tu, perso, je vais au gym comme je joue au soccer et au hockey; j'aime ça. Oui, il y a des considérations de santé et d'ordre esthétique au fait que je m'entraîne 4 fois par semaine, mais j'y vais essentiellement car j'aime ça. Je sors de là, pis je feel bien. Ça me relaxe pis toute. Bref, s'entraîner, ça peut être simplement un intérêt. L'entraînement en hypertrophie musculaire (et le culturisme) en est un autre. Juger quelqu'un là-dessus ça revient à traiter quelqu'un de con parce qu'il aime bouffer du poisson.

[homme privilégié]

En toute logique oui. Chacun est libre de passer son temps à faire ce qui lui plait mais s'entrainer pour des raisons purement esthétiques est à mon propre avis un peu étrange et superficiel. Avoir une bonne santé physique a de nombreux avantages collatéraux. Je consent que mon approche est plutôt pragmatique et je l'accepte totalement.

Je pense que le plus intéressant dans un progamme c'est quoi faire pour avoir les meilleurs résultats le plus rapidement possible sans passer ses semaines au gymnase. Quand je m'entraine, c'est vraiment par séquences pendant des mois je n'y vais pas ou pendant un an je m'entraine, et bien je n'aime pas l'atmosphère quand c'est plein de monde, je préfère m'entrainer seul pendant des heures ou le gymnase est désert.

Et il ne t'est jamais venu à l'esprit qu'on en avait rien à foutre de ton avis tout personnel ? "En toute logique", une "approche plutôt pragmatique" ! T'en donnes de l'importance à tes fadaises ! Ce n'est pas un raisonnement que tu nous offres, mais bien les stéréotypes ignobles qui habitent ta petite jugeote. Je te l'ai déjà dit maintes fois : la musculation est un sport avec ses avantages. Et ils sont nombreux. Maintenant, toi, le gros porc épris de porno vulgaire et de croustade aux pommes, tu vas rendre service à ton honneur et te taire bien comme il faut quand t'as rien de mieux à débiter qu'un paquet de conneries.

[Ecce Homo]

il faut dire que le phénomène des douchebags qui vont au gym dans l'unique but de donner effet à la créatine ou autre cochonnerie qu'ils avalent en quantité industrielle existe bel et bien.

il y avait aussi cette fille, maigre comme un clou (apparence anorexique), qui se démenait sur le tapis l'autre soir. aucun doute qu'elle n'avale strictement rien avant et après son activité.

le gym a évidemment ses avantages, mais il faut admettre que certains en font une utilisation malsaine.

[MattIsGoD]

Effectivement, mais pour être dans un gym 4 fois par semaine, y'en a pas beaucoup. Malgré qu'en partant je m'entraîne à l'Université, ça fausse peut-être les données.

[veritas]

La créatine sera un supplément aussi populaire que la vitamine C ou D dans 20 ans (pour ces nombreux effets bénéfiques sur le cerveau et autre et non pour les effets autour de l'entrainement)

Mark my words.

[RBC]

J'en ai connu des gars qui mangeaient trop de portions par jour et qui dépensaient sans compter à l'épicerie dans le but d'ingurgiter des quantités irrationnelles de viandes et de protéines. Ça existe ce genre de personnes qui consacrent leurs discussions à parler de chest de circonférence de bras, de leurs progrès qui feuillettent des exemplaires de Muscle & Fitness ou on voit des gars immenses avec de minuscules bobettes fluo.

Je sais pas comment dealer avec du monde qui trouvent que c'est dont bin le fun essayer d'avoir les fesses les plus striées du continent, avoir des muscles sur ses muscles sur ses muscles, porter du linge tellement stretch que ca va leur péter dans face. Évidemment c'est pas tout le monde, évidemment c'est grotesque, mais ça existe. Et ça se tient dans les gyms.

Plus grande preuve de leur minding verrais-tu une petite grosse travailler comme réceptionniste chez pro gym ? Ils la prendront jamais, ils vont choisir la fille qui ressemble a une nageuse de l'europe de l'est avec un bronzage pire que le teint naturel de Makka Kotto. Une belle couleur brun de poulet chez Saint-Hubert, de quoi de sain.

[homme privilégié]

il y avait aussi cette fille, maigre comme un clou (apparence anorexique), qui se démenait sur le tapis l'autre soir. aucun doute qu'elle n'avale strictement rien avant et après son activité.

De quoi parles-tu ?

Et pour ce qui est de Behemoth : toujours aussi insignifiant. Vaut même pas une réponse, c'est cause perdue...

[MattIsGoD]

J'ai dit "oui, ça existe, mais c'est une minorité" pis tu te ramènes en disant "oui, mais ça existe".

Ça, c'est une des raisons pourquoi personne te respecte. Tu monologues sans tenir réellement compte des réponses. Ça gosse.

[RBC]

T'as raison Matt. Je pense que c'est les insultes inutiles de Carlos qui me font répondre comme ça.

[homme privilégié]

J'ai dit "oui, ça existe, mais c'est une minorité" pis tu te ramènes en disant "oui, mais ça existe".

Ça, c'est une des raisons pourquoi personne te respecte. Tu monologues sans tenir réellement compte des réponses. Ça gosse.

Y a une nuance majeure entre ta réponse et la sienne. Toi, t'es juste venu répondre à un message de Minh Vy concernant un certain phénomène. Behemoth, lui, a enchaîné un énième message insignifiant et détestable sur le monde de la musculation, mais y a toujours pas réussi à défendre sa connerie. Comme si nos actes ne devraient être commis qu'en fonction du métier qu'on exerce, comme s'ils devaient résulter d'une nécessité. A-t-il pensé un instant au fait que le gars qui est capable de lever 300lbs sur le bench a dû se dépasser pour en arriver là ? Que la force musculaire est un atout majeur pour quiconque, et qu'on peut facilement trouver du plaisir à s'entraîner ? Que l'entraînement est même très bénéfique pour la santé mentale (la douce accalmie que l'on ressent après une séance) ?

[veritas]

Si j'essai d'analyser les commentaires j'y vois 3 choses.

1. Il semble reprocher aux mordus de l'entrainement la ''déformation'' physique que cette passion amène.

2. Il ne semble pas apprécier le comportement des douchebag, et énonce l'entrainement comme une cause à effet (si je suis le même raisonnement, les douchebags aiment bien utiliser du déodorant, donc tout ceux qui mettent du déodorant sont définitivement des douchebag)

3. Il n'apprécie pas la personne qu'est Carlos Crasseux (et ça me semble réciproque)

PS: klol

Modifié 10 décembre 2013 par veritas

[homme privilégié]

Oui. C'est qu'il limite la musculation à deux-trois idées qu'ils entretient dans la petite noix qui lui sert de cervelle.

Ce n'est pas la première fois qu'il parle à travers son chapeau. Voilà trois autres messages où il aborde le sujet (comme si son avis stupide valait quelque chose !) :

[Rolex]

@Ecce Homo : Selon mon expérience personnel, si tu veux perdre tes bajoues l'important c'est de sortir ton corps de sa *zone de confort* et cela grâce a l'activité physique. Tu vas y réussir notamment en faisant du cardio sur le tapis roulant ou sur l'élyptique au gym surtout si ton corps n'est pas habitué à ce genre de traitement. Pour ce qui est des exercices je te suggère de les jumeler avec ton programme de cardio mais en n'utilisant pas de poids durant les premiers semaines. ( A titre d'exemple personnel j'ai remarquer chez ma copine d'important changement positif seulement en faisant des exercices de type squat et sit up, push up sans poids n'y haltère.) Par la suite, lorsque tu vas être confortable avec ton programme il va être temps de changer ; soit d'exercices , soit en augmentant ou diminuant tes répétition et série ou en augmentant tes poids. C'est toujours dans l'optique de sortir de ta zone de confort et comme sa de voir des résultat. Charges lourdes, longue répétition, jogging, endurance,résistance, etc... tout sa c'est bon en autant que tu ne laisse pas ton corps s'y accoutumer et que tu lui imposes de nouveaux défit.

Les remarques de Carlos, Matt et veritas sont tous excellentes car se sont des habituer de salle de gym et ont pu voir des résultats grâce a leur méthodes d'entrainement. Il y a tellement de méthode d'entrainement différente que l'on fini par nous y perdre. L'important à mon avis c'est de changer de type de programme d'entrainement au cour de son abonnement au gym pour explorer les différentes facettes de l'entrainement et ainsi avoir une vision plus large et plus complète de ce qu'est l'entrainement !

[veritas]

Hélas j'ai de bons résultats seulement parce que je m’entraîne 7 mois sur 12, pendant 7 mois je me dis que j'ai été stupide d'arrêter parce que je pourrais avoir le potentiel d'être très performant, et pendant 5 mois j'ai l'impression d'avoir atteint des objectifs fixés, ou d'avoir tout vu et je me lasse de l'entrainement.. (+ le fait que je mets à d'autre sport l'été)

En gros je dirais que l'entrainement c'est un peu mon sport de la fin de l'automne au début du printemps.. L'été je joue au soccer et/ou deck hockey normalement.

[Ecce Homo]

De quoi parles-tu ?

je dis simplement qu'il y a des filles (et aussi des gars, mais surtout des filles) qui ont des troubles alimentaires qui vont au gym pour mieux "disparaître" et que ce n'est pas plus sain que le douchebag qui va au gym boosté à la créatine/stéroïde/autre cochonnerie.

que le gym c'est généralement sain, mais qu'il y en a qui en font une utilisation malsaine.

comme pas mal n'importe quoi, bref.

merci pour vos conseils, surtout à Rolex.

[MattIsGoD]

@Ecce Homo : Selon mon expérience personnel, si tu veux perdre tes bajoues l'important c'est de sortir ton corps de sa *zone de confort* et cela grâce a l'activité physique. Tu vas y réussir notamment en faisant du cardio sur le tapis roulant ou sur l'élyptique au gym surtout si ton corps n'est pas habitué à ce genre de traitement. Pour ce qui est des exercices je te suggère de les jumeler avec ton programme de cardio mais en n'utilisant pas de poids durant les premiers semaines. ( A titre d'exemple personnel j'ai remarquer chez ma copine d'important changement positif seulement en faisant des exercices de type squat et sit up, push up sans poids n'y haltère.) Par la suite, lorsque tu vas être confortable avec ton programme il va être temps de changer ; soit d'exercices , soit en augmentant ou diminuant tes répétition et série ou en augmentant tes poids. C'est toujours dans l'optique de sortir de ta zone de confort et comme sa de voir des résultat. Charges lourdes, longue répétition, jogging, endurance,résistance, etc... tout sa c'est bon en autant que tu ne laisse pas ton corps s'y accoutumer et que tu lui imposes de nouveaux défit.

Les remarques de Carlos, Matt et veritas sont tous excellentes car se sont des habituer de salle de gym et ont pu voir des résultats grâce a leur méthodes d'entrainement. Il y a tellement de méthode d'entrainement différente que l'on fini par nous y perdre. L'important à mon avis c'est de changer de type de programme d'entrainement au cour de son abonnement au gym pour explorer les différentes facettes de l'entrainement et ainsi avoir une vision plus large et plus complète de ce qu'est l'entrainement !

Yup, faire un peu de muscu serait EXCELLENT pour son tonus. Pas de poids/pas léger et de longues séries. C'est pas mal meilleur que le cardio pour améliorer le tonus.