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Avant c'était les portes de l'Enfer ici. Faur savoir qu'on a eu des membres qui ont fini en prison, a l'hôpital ou qui se sont suicidés. On a eu des retours d'expérience d'escorting, de naturisme, de changement de sexe, des orphelins, des sociopathes, même je pense...  En somme, la cour des miracles 

Ah, d’accord, c’est pour ça que tu es venue sur ZC, tu savais que yavait le même genre de profil ^^ et c’est pour ça que je me sens pas dépaysée lol 

m’en fait, la spontanéité d’ici est plutôt plaisante. (Mais j’ai du retard sur la culture québécoise à rattraper… alors que je galère déjà avec la française dans laquelle je baigne)

 

Je me sens… toute chose. Ravie et anxieuse aussi. Je viens de passer 2h au téléphone avec une copine avec laquelle je m’étais embrouillée et à qui je n’avais pas parlé depuis 6 mois. Elle a l’air apaisée. J’ai l’impression d’avoir dit des conneries. A voir pour la suite…

 

pour le spt, l’EMDR marche bien. Sauf si trauma complexe. 

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Il y a 5 heures, 1984 a dit :

Drox devrait me virer à nouveau 50 balles en faiteeee 

Serieux?????? Il t'as payer pour ca ? 

 

Il y a 5 heures, 1984 a dit :

On a eu des retours d'expérience d'escorting, de naturisme, de changement de sexe, des orphelins, des sociopathes, même je pense...  En somme, la cour des miracles 

Ca remonte a au moins 6-7 ans, ces histoires. :zoidberg:

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Le 2022-11-23 à 00:33, Bananavegas a dit :
Révélation

Did you try: The Big Lebowski Whatever GIF

 

Hair Flirting GIF

Révélation

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Le 2022-11-23 à 07:05, Mélisse a dit :

C'est je crois le soucis des forums de longue date...

 

@Retromantique : de tout cœur avec toi. Tu es en formation si je comprends bien ? De quoi ?

Tu as des grilles de correction pour tes élèves ?

D'enseignement de l'Éthique et culture religieuse au secondaire. Un cours appelé à être remplacé à l'automne 2023 à moins qu'on réussisse à retarder d'un an (le rêve : 2) son implantation.

Et si, pour ce le travail en question:

Révélation

image.thumb.png.1018866c127b29536d07b63c5889bf19.png

Tu veux te livrer à un exercice critique de la grille de mon enseignante formatrice associée? :P inb4: elle précise pas le nombre de chaque élément souhaité. L'autre fois j'ai essayé d'évaluer un débat pour la première fois et c'était la cata. Je suis parfaitement bilingue et je met quand même des sous-titres parce que mon cerveau fuck dès que je doute d'avoir bien compris (je suis très visuelle et nulle auditivement). Donc des jeunes filles gênées et qui dont parlent vite et pas fort?

:hitchcock-lasso:

Il y a 3 heures, Mélisse a dit :

Vpour le spt, l’EMDR marche bien. Sauf si trauma complexe. 

Trauma complexe vs trauma simple? J'ai ben de la misère à trouver dans le coin de la thérapie pour le trauma qui soit pas d'un événement ponctuel ou pour des trucs vraiment big deal genre viol, inceste, etc.

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Le deuil peut être l’un de ces traumas, moins complexes, soigné par l’EMDR. Personnellement ça m’a permis de soigner un choc post traumatique qui était la depuis des années et qui jouait beaucoup sur mon anxiété.

Je n’avais aucune attente et ça a vraiment bien fonctionné.

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il y a 2 minutes, Nanie Mo a dit :

Le deuil peut être l’un de ces traumas, moins complexes, soigné par l’EMDR. Personnellement ça m’a permis de soigner un choc post traumatique qui était la depuis des années et qui jouait beaucoup sur mon anxiété.

Je n’avais aucune attente et ça a vraiment bien fonctionné.

C'est ça l'affaire, comment démystifier les termes. Choc post traumatique, trauma simple vs trauma complexe, etc

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Il y a 16 heures, 1984 a dit :

 

Avant c'était les portes de l'Enfer ici. Faur savoir qu'on a eu des membres qui ont fini en prison, a l'hôpital ou qui se sont suicidés. On a eu des retours d'expérience d'escorting, de naturisme, de changement de sexe, des orphelins, des sociopathes, même je pense...  En somme, la cour des miracles 

La première fois que je suis 100% alignée avec ton discours.

Il y a 15 heures, 1984 a dit :

Bah, toujours le beau fixe perso (: 

J'ai en revanche commencé à voir une psychologue pour gérer mes trauma et tout ce qui a trait au spt. J'ai compris des trucs grâce à mon copain, parce que là, au bout de 2 mois, je ressens du stress par rapport aux responsabilités de la relation. Mon Kobe me fait sortir de ma zone de confort, alors j'ai confiance, puis j'ai peur, donc j'ai vraiment conscience que j'ai besoin de bosser sur moi. J'ai vraiment l'impression de voir la lumière au bout du tunnel, après 35 ans de blocage dans mes relations amicales ou amoureuses ; du coup, je suis vraiment heureuse d'avoir eu ce déclic. J'ai fait ma première séance et c'est une nana qui bosse exclusivement sur le vécu traumatique. Du coup elle est plutôt axée sur les neurosciences et c'est super intéressant. 

Mon copain travaille aussi sur des vieux démons avec sa thérapeute, on a convenu ensemble de prendre quand même un peu plus de temps pour nous en ce moment, car on en a besoin. Notre communication est incroyable, c'est fou comme a chaque fois on s'étonne de se comprendre et de s'accepter aussi bien. Jme sens en paix (:

Voilà pour moi ! 

Même chose pour moi.. je suis en thérapie TCC.

On va vaincre nos traumatismes "frèrot".

Il y a 15 heures, Brunette pas nette a dit :

 


Pour le juicy, une autre ancienne fréquentation m'a écrit dernièrement pour m'inviter à une soirée échangiste de style souper spectacle. Je pense y aller avec un œil analytique et vous faire un compte rendu détaillé. Depuis que je lui ai dit que j'étais game de l'accompagner, il est allumé comme un sapin de Noël.

Ha Man. Ces soirées.

Je me suis faite prendre à deux reprises. J'allais dans un party "normal,". Et puis... NON c'était vraiment pas normal!

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@Retromantique : Intéressant, je vais voir si j'ai le temps de regarder dans le détail. Possible que j'aie ensuite quelques question, si ça te chante. Hier justement j'étais en train d'écouter une conférence de l'éducation nationale qui parlait entre autre de laïcité (qui a été trop oubliée dans notre système d'éducation, et qui a été remis au gout du jour depuis le meurtre de Samuel Paty il y a 2 ans - je ne sais pas si l'histoire a été évoquée par chez vous, je sais que les québécois sont bien moins autocentrés que les français, mais bon...)

Je ne suis pas certaine d'avoir quelque compétence pour émettre un avis judicieux sur cette grille. Le truc qui me frappe, c'est la même chose qui me gène en France, c'est le fait d'accorder le minimum de point à la personne quand elle passe à côté d'une réponse : ça ne devrait être aucun point du tout. C'est quelque chose qui me dépasse. Je manque de complaisance bienveillance.

 

J'ai ben de la misère à trouver dans le coin de la thérapie pour le trauma qui soit pas d'un événement ponctuel ou pour des trucs vraiment big deal genre viol, inceste, etc.

Je ne savais pas ce qu'était un trauma complexe avant ma 1ere thérapie. J'ai choisi ma psy parce qu'elle était spécialisée EMDR. Sauf que ça n'a pas du tout marché. Ce qui a été efficace, par contre, c'est de créer une relation fiable de qualité avec elle, et qu'elle m'apprenne à gérer mes émotions en évoquant les traumatismes. J'en ai déduit que la qualité de la relation avec le ou la psy est bien plus important que la méthode utilisée...

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Il y a 4 heures, Mélisse a dit :

@Retromantique : Intéressant, je vais voir si j'ai le temps de regarder dans le détail. Possible que j'aie ensuite quelques question, si ça te chante. Hier justement j'étais en train d'écouter une conférence de l'éducation nationale qui parlait entre autre de laïcité (qui a été trop oubliée dans notre système d'éducation, et qui a été remis au gout du jour depuis le meurtre de Samuel Paty il y a 2 ans - je ne sais pas si l'histoire a été évoquée par chez vous, je sais que les québécois sont bien moins autocentrés que les français, mais bon...)

Je ne suis pas certaine d'avoir quelque compétence pour émettre un avis judicieux sur cette grille. Le truc qui me frappe, c'est la même chose qui me gène en France, c'est le fait d'accorder le minimum de point à la personne quand elle passe à côté d'une réponse : ça ne devrait être aucun point du tout. C'est quelque chose qui me dépasse. Je manque de complaisance bienveillance.

 

J'ai ben de la misère à trouver dans le coin de la thérapie pour le trauma qui soit pas d'un événement ponctuel ou pour des trucs vraiment big deal genre viol, inceste, etc.

Je ne savais pas ce qu'était un trauma complexe avant ma 1ere thérapie. J'ai choisi ma psy parce qu'elle était spécialisée EMDR. Sauf que ça n'a pas du tout marché. Ce qui a été efficace, par contre, c'est de créer une relation fiable de qualité avec elle, et qu'elle m'apprenne à gérer mes émotions en évoquant les traumatismes. J'en ai déduit que la qualité de la relation avec le ou la psy est bien plus important que la méthode utilisée...

Intéressant constat!

D'accord pour les points gagnés. J'aborderai la question avec ma EFA, voir ce qu'elle en pense puisque je ne connais pas la justification.

Par contre, ton commentaire sur la laïcité en France me surprend beaucoup. Je parlais avec des jeunes de vingt ans qui avaient zéro point barre de culture religieuse en sortant de votre système; ils ne pouvaient même pas me comprendre quand je disais que j'avais vécu un "calvaire". Je dirais que votre "laïcité à la française" fonctionne, lol. Sinon, peut-être que je comprends mal ce que tu entendais par "laïcité trop oubliée dans notre système d'éducation"?

Et bien sûr qu'on a entendu parlé de Samuel Paty, ça a fait tellement le tour que j'gage que même les plus "autocentrés" du monde, nos voisins au sud, en ont entendu parlé.

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@Retromantique :

Révélation

"Par contre, ton commentaire sur la laïcité en France me surprend beaucoup. Je parlais avec des jeunes de vingt ans qui avaient zéro point barre de culture religieuse en sortant de votre système; ils ne pouvaient même pas me comprendre quand je disais que j'avais vécu un "calvaire". Je dirais que votre "laïcité à la française" fonctionne, lol. Sinon, peut-être que je comprends mal ce que tu entendais par "laïcité trop oubliée dans notre système d'éducation"? "

Quels jeunes ? Des jeunes en voyage/étude au Québec ?

 

Je dirais que ça dépend où tu es en France pour enseigner. Actuellement, les programmes sont clairs et nets : laïcité. En pratique c'est autre chose. Selon le public que tu as en face, il faut faire super gaffe à ce que tu racontes en classe concernant les religions et les croyances. Les matières compliquées à ce sujet sont l'histoire la SVT (quand on parle d'évolution des espèces). Moi même, j'enseigne dans un établissement catholique, et je fais toujours très attention à la manière dont j'aborde les choses. et je ne suis pas la seule ICI

Et ça ne devrait pas.
On devrait pouvoir blasphémer en toute sécurité dans notre pays si ça nous change, et désormais on ne peut plus. (bon, ptèt pas en classe, hein ^^ quoique...)
cf Samuel Paty, l'attentat de Charly Hebdo...

 

Récemment, j'ai écouté des journalistes qui retraçaient exactement l'incident avec Samuel Paty : c'est édifiant comment le rectorat et l'éducation nationale a merdé. Samuel Paty a été très respectueux des religions des jeunes de sa classe, ne faisait qu'expliquer les attentas de Charly Hebdo et proposant aux jeunes musulmans de quitter la pièce ou se retourner pour ne pas voir les caricatures de leur prophète. Tout a été déformé par les familles des jeunes n'ayant pas été dans la classe. Et la réponse du rectorat : on va apprendre à cet enseignant ce que c'est que la laïcité. Bordel. Ils l'ont laissé dans la fosse aux requins et l'ont enfoncé au lieu de le défendre.

Respecter la laïcité c'est laisser les religions à l'entrée du collège, et non accepter d'éviter certains sujets pour ne pas fâcher.

J'ai évoqué ceci en début d'année dans une classe, parlant donc d'un prof zigouillé il y a 2 ans. Sans évoquer quoi que ce soit de plus. Un élève m'a répondu : "non mais aussi vu ce qu'il a fait !!!" Ben non, le gamin il a pas trop compris ce que c'était que la laïcité. Et encore, je suis dans un endroit très protégé (collège privé avec un chef hors du commun, dans un autre collège catholique, ça serait différent, d'ailleurs je n'y enseignerais pas, hors de question).

 

Si tu as le temps (ce dont je doute), tu peux avoir un aperçu de comment ça se passe en France pour les profs dans cette vidéo.

 

Pour le coup, les profs ne sont pas vraiment formé, et c'est un gros manque. Aborder ces sujets c'est délicat, c'est un fait.

C'est très hors sujet, je dépose ça ici, mais si ya un autre endroit où vous en avez déjà parlé je bouge.

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Pas mal. Je suis content d'être sur le Dépotoir. Rester humble et ne pas chercher le conflit semble porter fruit. Malgré la souffrance constante, je peux retrouver quelques miettes de la vie qu'on m'a arrachée.

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Il y a 6 heures, Mélisse a dit :

Quels jeunes ? Des jeunes en voyage/étude au Québec ?

Je les ai rencontré quand ils étaient érasmus à Nice et que j'y habitais, puis dans ce contexte effectivement (ma tante les a carrément adoptés un été durant), puis on a sorti quelques fois en France par après.

 

Révélation

 

Il y a 6 heures, Mélisse a dit :

Moi même, j'enseigne dans un établissement catholique, et je fais toujours très attention à la manière dont j'aborde les choses. et je ne suis pas la seule ICI

Et ça ne devrait pas.

Bah je pense que c'est normal dans le sens que, mieux vaut se taire que d'induire en erreur. Surtout quand on enseigne des sujets sensibles, et si tu n'es pas d'accord, je t'invite à élaborer.

Cela dit je suis sensible à l'argument de la formation des enseignant.es. C'est précisément pourquoi nous tentons de repousser le nouveau programme Culture et citoyenneté québécoise (CCQ) d'au moins un an, si on ne peut en avoir deux de plus. Une des raisons qui a affecté négativement l'implémentation du programme actuel d'Éthique et culture religieuse (ÉCR) était précisément que les professionnel.les du champ 14 (développement personnel, qui inclut en plus de ce dernier et Éducation physique des gens formés aux précédents programmes soit l'enseignement confessionnel, l'enseignement moral et la formation personnelle et sociale ) et les enseignant.es de primaire ne se sentaient pas compétent.es à l'enseigner. Avait-elles eu la formation adéquate, le programme n'aurait peut-être pas eu tant de ratés.

Il y a 6 heures, Mélisse a dit :

Tout a été déformé par les familles des jeunes n'ayant pas été dans la classe. Et la réponse du rectorat : on va apprendre à cet enseignant ce que c'est que la laïcité. Bordel. Ils l'ont laissé dans la fosse aux requins et l'ont enfoncé au lieu de le défendre.

Pourquoi cette culture scolaire au niveau du rectorat?

Il y a 6 heures, Mélisse a dit :

Respecter la laïcité c'est laisser les religions à l'entrée du collège, et non accepter d'éviter certains sujets pour ne pas fâcher.

Dans quel sens veux-tu dire exactement de "laisser les religions à l'entrée du collège"? Bien qu'on tente de diviser les conceptions de la laïcité entre la laïcité dure et la laïcité ouverte, c'est mieux qu'on se la définisse telle qu'on la conçoit personnellement; je veux être sûre de comprendre de quoi on parle avant de m'embarquer dans cette discussion-là. Première étape du débat tel que je l'enseigne présentement avec mes 5e secondaire (environ 16 ans, dernière année avant de passer au cégep, une institution scolaire pré-université propre au Québec).

 

Il y a 6 heures, Mélisse a dit :

Si tu as le temps (ce dont je doute), tu peux avoir un aperçu de comment ça se passe en France pour les profs dans cette vidéo.

 

Pour le coup, les profs ne sont pas vraiment formé, et c'est un gros manque. Aborder ces sujets c'est délicat, c'est un fait.

Merci beaucoup! Je sais ce que je ferai quand je serai à la retraite : je vais écrire des réponses à ce genre d'intellectuel.es. D'ici là, je vais me contenter de les écouter. Pour vrai ça m'intéresse parce que c'est connexe à ma problématique de maîtrise. Après tout, c'est au nom de la laïcité qu'on a créé ÉCR et c'est aussi en son nom qu'on l'a aboli. 

Je suis retournée en avant après le mec du "Conseil des Sages de la laïcité" (lol) parce que la conférence précédente avait aussi l'air intéressante. Tiens tiens:

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Faque, présentement, en voyant qu'on est ex-aequo pour la compréhension à l'écrit avec les Finns, j'me sens

Nate Diaz Sport GIF by UFC

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Le 2022-11-25 à 23:08, Mélisse a dit :

pour le spt, l’EMDR marche bien. Sauf si trauma complexe. 

A priori, je suis sur la formule complexe. Les expériences vécues remontent à l'enfance et se sont toujours répétées depuis. Les chocs émotionnels sont plus que nombreux. A tel point que ça m'a fait changer à un moment : le point de rupture c'est lorsque j'ai commencé à éviter les problèmes plus qu'à essayer de les solutionner. A ce moment là, j'ai compris qu'il était plus simple de baisser les bras. Mais le stress que les essais occasionnent me semble dangereux pour ma santé. 

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Je pensais que l'emdr était pour moi, ma médecin m'en avait parlé en 2018. La psy que j'ai vu ne m'en a pas parlé, elle m'a pour l'instant parlé de système nerveux. 

 

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Ta description : moi y’a 10 ans. Aujourd’hui c’est différent. Par contre c’est long à régler ce merdier.

On peut changer. T’es pas condamnée à ça. 
tu sembles être tombée sur une psy qui connaît et pourra t’accompagner. C’est cool. J’espère que tu vas pouvoir t’accrocher et sortir de ces traumas. 
 

pour l’emdr : clairement ça n’a pas été terrible pour moi. On pataugeait. Ma psy commençait quand elle tenait une piste (un événement traumatique) sauf que très rapidement je ne ressentais plus rien et plus aucune pensée ne venait (ce qui ne m’arrive pas en temps normal, mon cerveau tourne tout le temps et souvent bruyamment lol). 
elle a lâché l’affaire et a repris l’autre façon.

Révélation

si je résume, on partait sur mes soucis du quotidien, les émotions me submergeaient mais en sa présence rassurante je terminais toujours par les réguler, ce que je peinais à faire seule, et au fur et à mesure la régulation a été de plus en plus rapide, et désormais je fais seule sans soucis. J’ai des astuces si jamais je galère, là plus efficace étant la marche à pied, certes en journée c’est pas pratique, mais en soirée ça aide à calmer les ruminations, généralement il faut 20 min de marche.

pour l’anxiété (qui persiste chez moi, même si c’est incomparable avec le passé), faute de réussir à me mettre à la cohérence cardiaque, j’ai découvert le yoga, c’est terrible comme ça fait du bien et que ça permet de lâcher des trucs tout en se reconnectant à son corps (ca, je l’ai trop négligé)

je sais pas si tu connais la théorie de l’attachement, j’ai trouvé des pistes intéressantes là. Boris Cyrulnik en parle très bien, puis il a une douceur rassurante qui fait un bien fou. J’ai des bouquins pour ceux que ça intéresse.

 

après si je suis honnête, il peut rester des merdouilles, une copine de 10 ans de plus que moi me dit que ça disparaîtra, on verra. Ma qualité de vie s’est sacrément améliorée, c’est déjà bien. Je ne suis plus en inhibition acquise (ce que tu cites quand tu dis que tu n’arrives plus à essayer car essayer car coûteux). J’ose. Je fais. Pas encore tout mais tellement plus.

(bon après, j’ai tellement fait que je me suis surchargée de travail que j’ai terminé épuisée en burn out lol un peu trop de projets en même temps c’est pas l’idée du siècle - la pour le coup le tdah est probablement mon souci)

Courage à toi.

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Le 2022-11-25 à 14:35, Ecce Homo a dit :

Mais sinon ça se passe comment avec le gars avec qui t’as été boire du vin natûre ?

update de vos situations amoureuses please @Brunette pas nette @1984 @men are trash et l’universalité des membres se sentant concernés.

Rien de nouveau par rapport à la dernière fois où j'ai abordé le sujet.

Par contre, je me permets un peu d'épanchement et je réponds plus directement à la question de ce topic : ma santé mentale a basculé d'un bon cran depuis quelques jours.

Petite mise en contexte d'abord je vis une certaine montée de mon anxiété depuis cet été sans trop savoir pourquoi; sensation relativement persistante d'étouffement, tensions musculaires au cou et aux lombaires, et j'ai même eu droit à de petites taches rouges sur la poitrine à un moment donné.

Le samedi 22 octobre, après avoir consommé des choux-fleurs infusés au THC en compagnie de (appelons-la) R2-D2, j'ai vécu un épisode psychotique complètement cauchemardesque. Je n'ai pas envie de me prêter à l'exercice laborieux que représenterait une description circonspecte de ce que c'était, mais disons que j'étais comme coincé entre deux dimensions : ma lucidité, et un état d'inconscience. Je me baladais de l'une à l'autre en continu, avec toujours la même sensation d'effroi qui me tenaillait lorsque je me réveillais dans la première. Par exemple : j'avais besoin d'aller pisser; je me levais du lit; je me réveillais devant la cuvette, n'ayant aucun souvenir d'avoir marché de ma chambre à la salle de bain. Le plus minable dans cette histoire est que ça m'était déjà arrivé, lorsque j'avais consommé du haschich pour la première fois à 13 ans. C'est d'ailleurs peu après ce bad trip que j'avais vécu mes premières attaques de panique.

Je me suis réveillé le 23 octobre au matin heureusement sobre, mais aussi pogné (@Mélisse : ici, pogné veut dire « être aux prises ») avec un sentiment d'irréalité. Comme si j'étais dans un rêve. Et j'étais très, très fatigué. Le lundi a été pareil. Il me semble avoir retrouvé mes esprits et un état de conscience plus normal à compter du mardi. Sauf que depuis deux semaines, l'anxiété me ronge comme jamais. Les symptômes sont nombreux, et pas que physiologiques : obsession constante par rapport à la mort, palpitations inhabituelles, asthénie, difficulté de concentration assez inquiétante, quelques trous de mémoire, maux de tête plus fréquents, bouffées de chaleur (comme des débuts d'attaque de panique), en plus de la tension au cou et de la sensation d'étouffement qui perdurent depuis un moment.

Le pire dans toute cette histoire, ce sont les pensées obsessionnelles et funestes reliées à la mort, ou à la maladie, à la fin. Je me recroqueville sur le divan et appuie ma tête sur la poitrine d'R2-D2. Je sens son coeur battre, et cette espèce de proximité avec l'organe, qui me paraît dès lors aussi sensible, fragile, et pourtant vital, m'angoisse. Je vis des moments, et puis je pense toujours à l'inévitable fin, cette dépossession de mon corps, où tout s'arrête, où ma conscience n'est plus. J'ignore si ce sera dans deux semaines ou dans cinquante ans, mais ça ne change pas grand-chose à la peur énorme que la pensée me cause. Et puis je pense à la maladie, à ma pauvre mère qui vieillit trop vite, et je me demande souvent si elle est satisfaite par rapport à ce qu'elle devient, et la forme qu'a pris sa vie; seule, sans ami, condamnée à écouter la télé les samedis soirs. Ça me tenaille souvent, très souvent.

Je ne sais pourquoi je vis toute cette anxiété et un déferlement de pensées aussi sombres : j'ai eu certes quelques embrouilles avec des collègues -- je travaille avec de drôles de personnalités --, mais rien de majeur. J'ai un emploi temporaire de remplacement, mais mon gestionnaire m'a martelé à maintes reprises que ladite personne que je remplace ne comptait pas revenir, et que même si c'était le cas, il s'arrangerait pour me garder dans l'équipe pareil. Et puis c'est la première fois de ma sainte vie que j'ai hâte au lundi; j'aime mon travail et le rôle que j'occupe au sein de la Direction des communications. Il y a aussi évidemment quelque chose de nouveau pour moi avec cette fille que je fréquente en ce qu'il y a des étapes franchies que je n'avais jamais osé franchir avant, et certaines appréhensions face au futur de cette relation, mais c'est surtout beaucoup de plaisir, de partage d'intimité, d'affection et de sexe. Peut-être que la perte de cette liberté dont j'ai joui toute ma vie m'affecte plus que je ne le pense. Sais pas.

Enfin, j'ai consulté un médecin hier. Je suis ressorti de son cabinet avec une prescription de Trintellix. J'ai consommé mon premier comprimé ce matin.

En mai 2021, j'avais écrit que jamais de ma vie je n'accepterais de consommer des antidépresseurs. Comme quoi on change d'avis avec le temps.

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