Voulez-vous que je crée un thread à part sur les médocs ?

[LaFatigue]

dysthymie moment

[Ecce Homo]

il y a une heure, Goéland a dit :

C'est mon médecin qui m'a fait comprendre que j'avais fait une longue dépression, j'étais tellement habitué à être misérable que je ne m'en suis pas vraiment rendu compte. Et pourtant, je savais bien que c'était pas normal de prendre des douches de 1h assis en fœtus.

En tk, take care.

 

Est-ce qu’il t’a prescrit quelque chose pour cela ?

Perso en lisant le DSM-5 à la bibliothèque du cégep où travaille ma copine, le mois dernier, je me suis un peu reconnue dans la définition de dysthymia. Cela se traduit chez moi par de longues heures de sommeil (je fais toujours des nuits de 10+ heures) et un état de fatigue généralisée / faible énergie / humeur négative sur des périodes de quelques jours à quelques semaines (comme maintenant, et ce depuis dimanche le 13 mai).

Ceci dit ça pourrait être le PMDD qui est un état causé par le cycle menstruel, je n’ai jamais pensé à tracer mes périodes de grande fatigue puisque je suis habituée à cette condition.

Dans tous les cas bien que cela soit un peu invalidant à quelques moments (j’aimerais être plus lève-tôt, ne pas avoir à sauter des jours d’entraînement ou avoir aussi peu de motivation pour les activités sociales), je ne voudrais pas commencer à me medicamenter pour cette condition considérant que je suis somme toute fonctionnelle dans toutes les sphères de ma vie. 

Je crois que la vitamine D aide un peu, j’en prends régulièrement depuis un an et il m’a semblé que ça a amélioré ma condition.

À moins que ce soit à cause du ski de fond ? 

Mais ce n’est pas saisonnier puisque je peux autant être dans ce mood là en hiver qu’en plein été par temps magnifique. 

Je crois que je vais commencer à tracer mes energy swings dans une app ou un journal de bord.

[Purosangue]

Je me reconnais également dans la dysthymia (persistent depressive disorder) quoi que j'ai peut-être toujours été comme ça, car j'ai un humeur qui ne varie pas tant que ça. Je ressens faiblement les high comme les low de la vie. Je ne ris pas spontanément, mais un rire communicatif ne me laisse pas indifférent. Je ne cherche pas à plaire à une organisation, mais plutôt à être satisfait de ce que j'acomplie.

Autant je me plie aux obligations du travail par orgueil, autant être indépendant de fortune je me ferai un plaisir de tourner la page à tout cela. Je me réveille pratiquement tout le temps avant que l'alarme de mon téléphone sonne et pourtant je reste dans mon lit jusqu'à ce qu'il ne me reste juste assez de temps pour déjeuner et m'habiller. Je sens la différence la fin de semaine, en particulier lorsque j'ai un projet intéressant à accomplir et que ce n'est pas une alarme qui décide quand est-ce que je me lève.

J'ai changé 3 fois de travail dans les 3 dernières années tout en travaillant dans le même domaine et des fonctions plus ou moins semblables. Cela m'a permis d'apprécier l'effet du travail sur ma santé. Beaucoup de responsabilités est bon pour l'amour-propre,  mais cela peu épuiser mentalement à long terme. Réaliser de nouvelles tâches fait que la journée passe vite,  mais il reste moins d'énergie mentale pour les autres sphères de la vie. Bref, trouver un équilibre entre tout cela n'est pas évident.

 

[Ecce Homo]

C’est peut être pas une maladie non plus hein, plutôt la conséquence des impératifs de la vie économique voulant que l’on travaille comme des machines toute notre vie.

En plus, j’étais plus satisfaite de mon travail quand on était une petite boîte d’une centaine d’employés, maintenant qu’on a doublé d’effectif et diversifié nos activités, force est d’admettre que l’ambiance générale s’est détériorée. C’est le lot des organisations qui grandissent trop vite, je vois le même phénomène dans d’autres organisations.

(Dis-je en grimpant frénétiquement les escaliers pour m’engouffrer prestement dans l’ascenseur bondé de ce nid à rats de course qu’on appelle gratte-ciel)

Appelons cela « l’humeur droxieenne » 

[Papa grignote]

Si quelqu'un suit vaguement mon histoire, voici quelques nouveaux éléments... j'ai arrêté de prendre tout stimulant (caféine comprise) depuis le premier mai, cela fait donc 25 jours de privation. Mon système nerveux était tellement à l'envers et intoxiqué en début d'année qu'un simple café était suffisant pour m'envoyer au lit pendant une bonne partie de la journée au lieu de m'activer. Ni plus ni moins qu'une surcharge du système et un rejet total des psychotropes que j'ai pris ou essayés dans les dix dernières années pour avoir un niveau d'énergie à peu près normal.

Malheureusement, malgré mes efforts récents qui incluent une activité physique quotidienne (pour moi significative), mes symptômes demeurent aussi sévères. Il y a quelques heures, j'ai décidé d'ajouter une couche de plus à mon cauchemar quotidien en m'attaquant à une dépendance aux écrans qui est très forte depuis l'adolescence et que je peux corréler à une fatigue et une baisse d'énergie extrêmes qui perdurent, et que je peux aussi peut-être attacher à ma neuropathie actuelle. C'est possiblement ici que je vais perdre la raison, sans divertissement autre qu'un bon livre.

[1984]

As-tu déjà essayé l'acupuncture ? 

[Papa grignote]

il y a 23 minutes, 1984 a dit :

As-tu déjà essayé l'acupuncture ? 

Pas encore, mais c'est dans mes plans d'essayer. J'ai expérimenté avec l'hypnothérapie à deux occasions cette année avec une hypnothérapeute qui butait sur ses mots et qui semblait étourdie au point où j'avais l'impression d'être le professionnel et elle la patiente lors de notre première séance ensemble. Peut-être que l'acuponcture aurait effectivement les meilleures chances de succès parmi les médecines douces qui s'offrent ici. Toi l'acuponcture t'a aidée?

[LaFatigue]

J'ai eu deux séances d'acupuncture il y a plus de 10 ans. J'crois pas que ça ait soigné quoi qu'ce soit, mais c'était cool pour l'expérience et relaxant. J'imagine ça réglera pas tes problèmes, mais c'est agréable dans tous les cas.

[groslent]

Le 2023-05-24 à 12:35, Ecce Homo a dit :

Est-ce qu’il t’a prescrit quelque chose pour cela ?

Non, parce que je n'ai pas consulté quand c'était le moment.  Ironiquement, je n'ai jamais pris mes antidépresseurs pour la dépression, mais pour l'anxiété, et leur effets sur mon humeur n'ont pas toujours été positifs.

Il y a 7 heures, Vaginose Woolf a dit :

Pas encore, mais c'est dans mes plans d'essayer. J'ai expérimenté avec l'hypnothérapie à deux occasions cette année avec une hypnothérapeute qui butait sur ses mots et qui semblait étourdie au point où j'avais l'impression d'être le professionnel et elle la patiente lors de notre première séance ensemble. Peut-être que l'acuponcture aurait effectivement les meilleures chances de succès parmi les médecines douces qui s'offrent ici. Toi l'acuponcture t'a aidée?

Ma mère avait des problèmes d'étourdissements et d'équilibre à cause d'un problème avec son oreille interne. Elle ne pouvait pratiquement plus conduire. Elle a fait plusieurs séances, ça a ressemblé à un exorcisme, elle a eu l'impression d'être à la ronde pendant le traitement, mais après, son état s'est grandement amélioré. C'est quand même intriguant l'acupuncture, y'a rien à perdre à essayer.

[Papa grignote]

Il y a 2 heures, Goéland a dit :

Non, parce que je n'ai pas consulté quand c'était le moment.  Ironiquement, je n'ai jamais pris mes antidépresseurs pour la dépression, mais pour l'anxiété, et leur effets sur mon humeur n'ont pas toujours été positifs.

Ma mère avait des problèmes d'étourdissements et d'équilibre à cause d'un problème avec son oreille interne. Elle ne pouvait pratiquement plus conduire. Elle a fait plusieurs séances, ça a ressemblé à un exorcisme, elle a eu l'impression d'être à la ronde pendant le traitement, mais après, son état s'est grandement amélioré. C'est quand même intriguant l'acupuncture, y'a rien à perdre à essayer.

Content de l'apprendre. Je vais essayer à coup sûr, oui. De mon côté, les étourdissements et le vertige ont disparu en arrêtant complètement les psychostimulants (me permettant ainsi de reprendre l'activité physique sans risquer quelque chose s'apparentant à une syncope), mais les autres symptômes qui sont présents depuis juin 2019 persistent.

En vrac, quelques autres éléments que je n'ai pas encore partagés :

-Ma consultation avec l'équipe de neurologie fonctionnelle au CHUM en avril a été annulée par téléphone quelques heures avant de me présenter. Selon la secrétaire qui me contacta le matin de ma consultation, la spécialiste que j'avais choisie a simplement refusé de me rencontrer sous prétexte qu'elle ne travaillait pas dans le domaine de la neurologie fonctionnelle.

Pourtant, on m'avait bel et bien donné le choix entre trois spécialistes en neurologie, et j'avais choisi une jeune femme contre deux hommes âgés (dont un proche de la retraite m'avait-on avoué), en supposant qu'elle serait la plus attentive et la moins blasée du lot. Bref, une autre énorme perte de temps et d'énergie alors que je suis au bout de ma corde, et on ne m'a toujours pas contacté pour me donner une nouvelle date de rendez-vous après bientôt deux mois d'attente.

-Je ne supporte pas le trazodone utilisé comme antidépresseur (rappel : le trazodone est un somnifère lorsque la dose est égale ou plus basse que 200mg et devient un antidépresseur lorsque la dose excède 200mg). Autrement dit, aucun AD ne me fait.

-Mon ergothérapeute prépare le terrain pour mettre un terme à mon suivi cet été. Mon psychiatre marchera probablement dans ses pas, étant donné qu'ils travaillent dans le même centre hospitalier et que c'est par mon dossier qu'ils sont entrés en rapport professionnel. Je ne m'y opposerai pas.

[1984]

Le 2023-05-27 à 16:09, Vaginose Woolf a dit :

Pas encore, mais c'est dans mes plans d'essayer. J'ai expérimenté avec l'hypnothérapie à deux occasions cette année avec une hypnothérapeute qui butait sur ses mots et qui semblait étourdie au point où j'avais l'impression d'être le professionnel et elle la patiente lors de notre première séance ensemble. Peut-être que l'acuponcture aurait effectivement les meilleures chances de succès parmi les médecines douces qui s'offrent ici. Toi l'acuponcture t'a aidée?

Un peu mon neveu.

Cette technique chinoise a des résultats saisissants sur le système nerveux. Qu'il s'agisse d'eczéma, d'anxiété ou de douleurs chroniques, c'est une pratique qui est reconnue par la science et qui ne cesse de prouver son efficacité. C'est simple, depuis que je pratique 1 fois par mois, j'ai noté une détente lors des situations anxiogènes qui me permettent de process des choses que je ne comprenais pas au conscient. Ça a beaucoup impacté mon rapport a la nourriture aussi. J'ai essayé bien des choses avant pour guérir, mais ça, ça a changé ma vie.

Je t'invite à choisir quelqu'un dont les avis sont sûrs, soit sur conseil soit en faisant un tri sérieux. Tu te remercieras.

Et tu noteras également que deux séances de quoi que ce soit ne soignent pas des maux qui durent depuis des années surtout avec des patients qui n'ont aucun recul sur leur corps.

D'ailleurs si tu peux trouver un praticien qui pratique d'autres techniques chinoises comme les ventouses, la moxa et autres dans le même temps, ce sera mieux qu'un acupuncteur qui ne fait QUE cela de toute la séance. Les ventouses c'est genre, incroyable aussi.

 

Le 2023-05-27 à 23:25, Goéland a dit :

Non, parce que je n'ai pas consulté quand c'était le moment.  Ironiquement, je n'ai jamais pris mes antidépresseurs pour la dépression, mais pour l'anxiété, et leur effets sur mon humeur n'ont pas toujours été positifs.

Ma mère avait des problèmes d'étourdissements et d'équilibre à cause d'un problème avec son oreille interne. Elle ne pouvait pratiquement plus conduire. Elle a fait plusieurs séances, ça a ressemblé à un exorcisme, elle a eu l'impression d'être à la ronde pendant le traitement, mais après, son état s'est grandement amélioré. C'est quand même intriguant l'acupuncture, y'a rien à perdre à essayer.

C'est drôle que tu dises cela, parce que ma mère a les mêmes problèmes et après sa première séance, ses vertiges ont empiré la nuit d'après pour se résorber un peu. En revanche ses douleurs au dos se sont retrouvées grandement allégés. Elle a son deuxième rdv le 19, et je suis certaine qu'elle va finir par régler son souci de vertiges. Ton retour me rassure en ce sens.

[Lux]

Il y a quelques années, j'ai développé des problèmes urinaires, sans doute dû à la mauvaise drogue chimique...

Comment j'ai régler le problème ?

3 séances d'acupuncture et tout rentré dans l'ordre, de plus, le problème ne s'est plus jamais manifesté.

[Ecce Homo]

sinon est-ce que tu as essayé la thérapie cognitivo-comportementale @Vaginose Woolf ? toi qui a étudié psycho, j'ai pensé que le réflexe aurait été d'aller dans cette direction en même temps que tous ces autre professionnels de la santé que tu as consultés. 

[Papa grignote]

Il y a 9 heures, Ecce Homo a dit :

sinon est-ce que tu as essayé la thérapie cognitivo-comportementale @Vaginose Woolf ? toi qui a étudié psycho, j'ai pensé que le réflexe aurait été d'aller dans cette direction en même temps que tous ces autre professionnels de la santé que tu as consultés. 

Non plus. La raison principale étant que je ne crois pas que mes symptômes et les problèmes auxquels je fais face aujourd'hui révèlent des causes psychologiques. Aussi, je ne roule pas sur l'or, alors je dois choisir un traitement par mois susceptible de m'aider et de faire avec si je découvre qu'il ne m'est pas d'une grande utilité.

Suite à vos réponses, j'ai annulé ma prochaine séance en hypnothérapie, et je suis en train de chercher pour une clinique d'acupuncture bien cotée qui offre ses services dans la région de Montréal.

Modifié 29 mai 2023 par Vaginose Woolf

[Ecce Homo]

Il y a 22 heures, Vaginose Woolf a dit :

Non plus. La raison principale étant que je ne crois pas que mes symptômes et les problèmes auxquels je fais face aujourd'hui révèlent des causes psychologiques. Aussi, je ne roule pas sur l'or, alors je dois choisir un traitement par mois susceptible de m'aider et de faire avec si je découvre qu'il ne m'est pas d'une grande utilité.

Suite à vos réponses, j'ai annulé ma prochaine séance en hypnothérapie, et je suis en train de chercher pour une clinique d'acupuncture bien cotée qui offre ses services dans la région de Montréal.

pour l'aspect $$ je comprends parfaitement, mais pour la non association avec les facteurs psychologiques, j'en doute fortement. dissocier la santé physique de la santé psychologique peut s'avérer utile pour organiser / catégoriser / comprendre les maux, mais dans une optique de santé globale, le corps et l'esprit fonctionnent comme un tout. se couper le doigt avec une feuille de papier aura un effet psychologique (peur / dégoût / anxiété / etc.). alors, imagine une situation de maladie chronique très invalidante et non diagnostiquée comme la tienne ? tu dis que ton mal n'a pas de cause psychologique, mais tu as consulté un psychiatre qui t'a prescrit des médicaments. est-ce que cet aspect a été abordé avec celui-ci ? et si l'origine n'est pas psychologique, ce mal auquel tu associes majoritairement des symptômes physiques a certainement un effet négatif sur ta santé psychologique. je serai curieuse de lire le rapport de ton psychiatre !

[Papa grignote]

Il y a 4 heures, Ecce Homo a dit :

pour l'aspect $$ je comprends parfaitement, mais pour la non association avec les facteurs psychologiques, j'en doute fortement. dissocier la santé physique de la santé psychologique peut s'avérer utile pour organiser / catégoriser / comprendre les maux, mais dans une optique de santé globale, le corps et l'esprit fonctionnent comme un tout. se couper le doigt avec une feuille de papier aura un effet psychologique (peur / dégoût / anxiété / etc.). alors, imagine une situation de maladie chronique très invalidante et non diagnostiquée comme la tienne ?

Peut-être, mais de toute façon, je n'ai pas l'énergie pour combattre sur deux fronts en simultané, et la logique veut que je m'attaque au problème le plus urgent (santé physique) d'abord et que je me « reconstruise » après. J'ai encore du soutien pour m'aider à protéger ma santé mentale au quotidien.

[Crowley]

En espérant que le serroquel XR soit efficace pour atténuer les voix. Je suis convaincu que c'est des mauvais esprits qui peuvent communiquer avec moi, une sorte de malédiction a cause que mon cerveau est connecté sur une fréquence, un peu comme les animaux ou les bébés qui peuvent voir les fantômes. Des fois je ressens comme une mauvaise énergie qui m'entour, donc la seule chose que je peux faire c'est prier Jésus. Je regrette amèrement d'avoir pratiqué la magie noire par le passé car ça a commencé pas longtemps après. J'imagine que c'est pour ça que j'ai vu deux anges pleurer quand j'étais jeunes, ils voulaient m'avertir de ce danger imminant.

[Purosangue]

Le 2023-05-29 à 15:31, Vaginose Woolf a dit :

Non plus. La raison principale étant que je ne crois pas que mes symptômes et les problèmes auxquels je fais face aujourd'hui révèlent des causes psychologiques. Aussi, je ne roule pas sur l'or, alors je dois choisir un traitement par mois susceptible de m'aider et de faire avec si je découvre qu'il ne m'est pas d'une grande utilité.

Suite à vos réponses, j'ai annulé ma prochaine séance en hypnothérapie, et je suis en train de chercher pour une clinique d'acupuncture bien cotée qui offre ses services dans la région de Montréal.

Il y a la clinique du collège Rosemont. C’est là que sont formés les acupuncteurs.

[1984]

Bien ravie de lire ça @Vaginose Woolf

Je pense que ta première séance va te remuer sérieusement. Tu as du te renseigner un minimum et constater les retours dythirambiques sur la pratique. 

Pour l'aspect financier, je ne sais pas au Québec mais en France l'avantage des acupuncteurs c'est qu'ils sont moins chers que les psychothérapeutes. Et surtout, l'acupuncture se pratique toutes les 3 semaines, ce qui permets de gérer plus facilement le portefeuille. 

Je comprends le point de vue de @Ecce Homo mais il y a des tas de problématiques qui ne peuvent pas être efficacement traitées au niveau psy aujourd'hui. On constate facilement le nombre de patients qui restent bloqués avec leur médication sans vraie amélioration de leur vie psychique et physique au quotidien. Le corps lui, continue de souffrir et vraiment, je suis désormais convaincue que nous connaîtrons dans les années à venir de vraies révolutions au niveau de la santé du corps.

On (mon chouchou des derniers mois) m'a récemment parlé d'un ami à lui qui a découvert un système de traitement par ondes électromagnétiques qui soignerait les cicatrices du corps, qui selon lui, auraient un impact négatif sur la circulation de l'énergie nerveuse du corps. Son système se pose sur la cheville et s'adapte au champ magnétique de la personne, le scanne, et envoie une fréquence d'ondes selon le patient. Son système a été testé sur des vieilles dames qui n'arrivaient plus à marcher et qui se sont mises à courir après un seul traitement. C'est assez incroyable et ça promets de belles découvertes, même si ça pose une question éthique et fondamentale sur l'impact que ça aurait si cela venait à être démocratisé. 

La psychologie va devoir s'adapter, et les praticiens s'ouvrir à de nouvelles méthodes, c'est sûr. Leur pratique est désormais mise à l'épreuve dans un monde où on attends de vrais changements lors des séances et surtout, rapidement. 

[Celine]

Il y a 3 heures, 1984 a dit :

On (mon chouchou des derniers mois) m'a récemment parlé d'un ami à lui qui a découvert un système de traitement par ondes électromagnétiques qui soignerait les cicatrices du corps, qui selon lui, auraient un impact négatif sur la circulation de l'énergie nerveuse du corps. Son système se pose sur la cheville et s'adapte au champ magnétique de la personne, le scanne, et envoie une fréquence d'ondes selon le patient. Son système a été testé sur des vieilles dames qui n'arrivaient plus à marcher et qui se sont mises à courir après un seul traitement. C'est assez incroyable et ça promets de belles découvertes, même si ça pose une question éthique et fondamentale sur l'impact que ça aurait si cela venait à être démocratisé.

lol

Révélation

Habituellement, pour mesurer le champs magnétique humain, on le met dans une chambre de Faraday et on utilise des senseurs refroidis proche du zéro absolu parce que le champ magnétique est extremement faible.

 

Le truc de ton ami fait probablement juste mesurer si la petite vielle passe à côté de son frigo ou de son auto.

Révélation

En fait il fait probablement juste rien mesurer et rien envoyer du tout.